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ヨガ

夜のヨガ (フルレッスン!)

200本以上のヨガレッスンを配信するYogalog! http://www.yogalog.jp 1日の疲れを、心地良くほぐしてゆきましょう。疲れが溜まりやすい肩周りや腰、そして脚のむくみをスッキリと取り除き、心身の緊張もほどいてゆきます。 後半のポーズは、大地に身を委ねて、心身ともに深いリラックスへと導きます。
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